Düfte begleiten unser Leben. Sie erzeugen Wohlbefinden, aber auch Unbehagen. Düfte wecken Erinnerungen an besondere Erlebnisse. Wie Blitzlichter schießen Gedanken oder Gefühle ins Bewusstsein, wenn wir einen bestimmten Duft wahrnehmen: der erste Kuss, die Küche der Oma ...
All dies ist für uns fast selbstverständlich. Doch die Bedeutung von Düften und Geruchswahrnehmung für unsere Gesundheit und Psyche ist noch wenig erforscht und wird eher unterschätzt. Inzwischen ist jedoch klar, dass Düfte unsere Stimmung beeinflussen können, indem sie das Nervensystem stimulieren und Hormone freisetzen.
So können wir Düfte gezielt einsetzen, um unser Wohlbefinden positiv zu beeinflussen.
